Описание
Болгарский тренировочный мешок – это эффективный и универсальный спортивный снаряд в форме месяца.
Размеры: 70х50см. Возможны различные цветовые исполнения.
Его можно использовать для тренировок: силовых, функциональных, кардио, crossfit.
С болгарским мешком выполняются сотни упражнений на разные группы мышц: с ним можно бегать, прыгать, ходить, приседать, наклоняться, бросать его, выталкивать, перебрасывать через плечи и пр.
При занятиях с “Болгарским мешком” тренируется:
• Взрывная сила
• Сила хвата
• Мышечная выносливость
• Координация и баланс
• Скорость и ловкость
• Подвижность суставов: укрепляются запястья, кисти, плечи, спина, ноги, пресс.
Для тренировки с болгарским мешком достаточно пары квадратных метров – заниматься можно дома, на улице или в спортивном зале.
